"Meine  Teilnehmer schaffen es im Schnett -1Kg reines Fett pro Woche zu verlieren!"

Gesund
Nachhaltig

Ohne Verzicht

Ich führe Dich persönlich zum straffen, gesunden & attraktiven Köper -

Ohne Stress & einschränkenden Ernährungs-Methoden.

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Ohne Hungern und Stress
Zum Wunschkörper

Mit mir erreichst Du Deine Gesundheitsziele und Dein Wunschgewicht mit leicht umsetzbaren und flexiblen Strategien, 100% auf Deine Bedürfnisse und Voraussetzungen angepasst.

Bekannt
aus

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DEine Chance zum neuen Lebensgefühl
MAch´s wie Tobi: 

Seine Herausforderung:

Tobias hatte schon immer die Tendenz zum Übergewicht. Durch viel Stress beim Aufbau seines Unternehmens und hat er komplett die Kontrolle verloren. Ergebnis: 170Kg, erste Herzprobleme und Dauerschmerzen

Sein Ziel:

Deutliche Fettreduktion, Herz-Kreislauf-Risiko senken, Fitness verbessern und mehr Energie für Familie, Alltag und Job.

Unsere Lösung:

Strukturierte Essgewohnheiten aufbauen ohne strengen Verzicht. Integration von Sport in den Arbeitsalltag. Klare Meilensteine mit regelmäßigen Kontrollen. 

Das Ergebnis:

50Kg Fettreduktion, Top Herz-Kreislauf-System, läuft 10Km <1h. Kann problemlos Radtouren & Wanderungen mit Seiner Familie und Freunden unternehmen. Ein komplett neues Lebensgefühl!

Wie das funktioniert?

Schritt für Schritt zum Ziel

Lass radikale Diäten hinter Dir. Ich führe Dich mit leicht umsetzbaren Schritten, die für erste Erfolge sorgen. 

Individualität ist das Wichtigste

Wir finden heraus, was für Dich am besten passt. Von unseren Lösungen profitierst Du ein Leben lang.

Gesund, schnell, abwechslungsreich

Das Ernährungskonzept passt sich Deinen Bedürfnissen, Zielen, Vorlieben und Lebenssituation an. 

Volle Kontrolle statt herumirren

Du übernimmst wieder das Ruder in Deinem Leben und lässt Dich durch nichts mehr aus der Bahn werfen. 

Planung & Struktur

Wir bauen langfristige Ernährungs-und Sportstrategien, die zur Dir passen und auf verschiedene Lebenssituationen anwendbar sind. 

Wissen & Support

Vergiss gefährliches Halbwissen. Du hast nun einen Experten an Deiner Seite, der Dir alles punktgenau erklärt.

Erfolge:

-6Kg reines Fett verloren

+1,5Kg Muskelmasse

Viel besseres Wohlbefinden

Total verbesserter  Fettstoffwechsel

Erfolge:

+2Kg Muskelzuwachs

Keine Kurzatmigkeit mehr 

Viel mehr Energie und Kraft

Keine Rückenschmerzen

Sensationelles, neues Lebensgefühl

Erfolge
von Teilnehmern

Erfolge:

-6Kg reines Fett verloren

+1,5Kg Muskelmasse

Viel besseres Wohlbefinden

Total verbesserter  Fettstoffwechsel

Erfolge:

+2Kg Muskelzuwachs

Keine Kurzatmigkeit mehr 

Viel mehr Energie und Kraft

Keine Rückenschmerzen

Sensationelles, neues Lebensgefühl

Die
Bausteine
Des
Erfolgs

Wir gehen strukturiert, mit einem klaren roten Faden vor. Dein Erfolg wird nicht dem Zufall überlassen, sondern ist von vornhinhein planbar.

1:1 Betreuung

Du bekommst eine komplett persönliche Betreuung durch mich und profitierst von meiner lanjährigen Expertise.

Persönliche Trainings-App

Dank meiner animierten App kannst Du Deinem Trainingsplan ganz easy folgen selbst, wenn Du bisher eher ein Sportmuffel warst. 

Individuelles Vorgehen

Keine pauschalen Empfehlungen.  Alle Handlungsschritte sind für Dich maßgeschneidert.
 

Fortschrittskontrolle

Wir haben Dank professioneller Messungen immer Deinen Fortschritt im Auge. 

Unkomplizierte Lösungen

Die Trainings- und Ernährungs-Strategie lässt sich einfach in Deinen Alltag umsetzen. 

Fitnesstests

Du absolvierst in regelmäßigen Abständen einen Fitnesstest in Kraft, Ausdauer & Stabilität.

DAS COACHINGSYSTEM
Persönlich | Zielorientiert | Erfolgreich 

Image by Brooke Lark

Maßgeschneiderte Ernährungslösungen
nach individuellen Vorlieben und Geschmack.

Wir starten unsere Zusammenarbeit mit einem 1:1 Workshop. Wir analysieren Deine Gewohnheiten und Präferenzen. Daraus ergibt sich Dein persönlicher, zielorientierter Schritt-für-Schritt Plan.

  • Lebensmittelauswahl nach persönlichen Präferenzen

  • Schritt-für-Schritt-Plan auf Dich zugeschnitten

  • Lösungen für Restaurantbesuche, Essensbestellungen usw. 

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Aktivität & Sport im Alltag

Angepasst an Dein Ziel und Leistungslevel.

Keine Sorge, Du musst nicht von heute auf Morgen zum Topsportler werden. Wir finden den für Dich perfekten Weg zu mehr Aktivität im Alltag. 

  • Ganzheiltiche Coaching App mit persönlichen Video-Trainingsplan.

  • Tips und Challenges für mehr Aktivität.

  • Übersichtliche Erfolgskontrolle via App.

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Motivation, Reflexion, dranbleiben

Bessere Entscheidungen treffen, bessere Ergebnisse erzielen. 

Du lernst, wie Du jede Situation meisterst, wo Du in der Vergangenheit "schwach" geworden wärst. Ohne auf Deine Leibgerichte zu verzichten.

  • Wöchentliche Feedback-Calls & Fortschrittskontrollen.

  • Wissen & wertvolle Tipps und Tricks für jede Alltagssituation.

  • Keine Frage bleibt unbeantwortet.

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Dauerhaft wohlfühlen
statt Diätenwahn und Jojo-Falle.

Ich zeige Dir Wege auf von denen Du dauerhaft lernen und profitieren kannst. Dein Erfolg & Dein Wohl soll für immer anhalten. 

  • Klare Ziele & zielgerichtete Maßnahmen.

  • Maßgeschneiderte Strategien & Pläne bis zum persönlichen Ziel.

  • 100% individuelles Coaching - ohne pauschalen Empfehlungen.

Felipe Perez
PErsonal Coach
Health Coach

Seit über 12 Jahren beschäftige ich mich täglich als Personal- und Ernährungs-Coach mit allen Themen rund um Gesundheit und Fitness.

Das hat meine Leidenschaft geweckt:
Zwischen 2013 und 2017 durfte ich meine Expertise für bekannte TV-Dokumentationen einbringen. Ich Coachte und trainierte Übergewichtige Menschen auf ihren Weg zum neuen, gesunden und schlanken Leben. Die Teilnehmer feierten phänomenale Erfolge von bis zu 100Kg Gewichtsreduktion innerhalb eines Jahres.

Die gesamte Expertise und Erfahrung aus diesen und weiteren spannenden Projekten gebe ich heute Tag für Tag an meine Klienten weiter. Ich verhelfe ihnen in systematischer, persönlicher und enger Begleitung zu neuen Verhaltensweisen und Gewohnheiten, damit der Wunschkörper zur Realität wird.

"Es geht mit System und Klarheit zum neuem ICH"